7 bonnes raisons de boire régulièrement du rooibos
En plus de vous hydrater, le rooibos présente des avantages incroyables pour la santé. Il s’agit d’un remède naturel utilisé depuis des siècles pour soulager un grand nombre de maux. Également appelé thé rouge à cause de la couleur, le rooibos a un goût distinctif et ne contient pas de caféine, contrairement au vrai thé. Il est originaire d’une région spécifique de l’Afrique du Sud, celle de Cederberg. Voici 7 bienfaits parmi d’autres du rooibos !
Le rooibos est bon pour le cœur
L’alimentation peut faire toute la différence en ce qui concerne la santé cardiovasculaire. Une université coréenne a mené une étude et a déduit que le rooibos pur comme ce que vous trouverez sur ce site a un effet positif sur le cœur. En effet, il aide à maintenir l’équilibre des niveaux d’hormones et inhibe la libération excessive d’hormones par la glande surrénale. Ainsi, il prévient. Le thé rouge contient de la nothofagine et de l’aspalathine qui sont des composés chimiques connus pour calmer l’inflammation du système vasculaire et agit comme un vasodilatateur.
Le rooibos améliore la digestion
Le bon fonctionnement du système digestif est d’une importance capitale et le rooibos peut y contribuer. Avec la tendance des aliments transformés, notre système digestif a besoin de produits sains et nutritifs pour préserver la santé digestive. Le thé rouge est utilisé comme remède naturel contre la diarrhée et d’autres troubles de la digestion depuis des siècles en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques. Il améliore le fonctionnement du système et maintient le tube digestif en bonne santé.
Le rooibos est souvent recommandé pour améliorer la digestion.
Voici quelques-uns des bienfaits du rooibos pour le système digestif :
1. Soulage les maux de ventre : Le rooibos peut aider à soulager les crampes d’estomac et les coliques grâce à sa teneur en eau qui facilite la digestion.
2. Propriétés antispasmodiques : Il contient des agents antispasmodiques qui peuvent aider à apaiser les douleurs abdominales et les crampes.
3. Réduit l’inflammation : Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l’inflammation dans le système digestif et favoriser une digestion plus douce.
4. Améliore la santé du foie : Une étude publiée en 2014 a démontré que le rooibos peut également être bénéfique pour des problèmes de foie.
Ces propriétés font du rooibos une option intéressante pour ceux qui cherchent à maintenir ou améliorer leur santé digestive. Cependant, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés, surtout si vous avez des conditions médicales spécifiques
Le rooibos réduit les risques de cancer
Le thé rooibos aide à prévenir le cancer grâce à sa teneur en quercétine, un composé chimique d’origine végétale que l’on administre justement sous forme de gélule aux patients atteints de cancer. La quercétine améliore la santé et la croissance des cellules. Elle combat les radicaux libres, tout en réparant l’ADN. Il provoque la mort des cellules cancéreuses et inhibe la croissance des tumeurs. Le rooibos favorise également la production d’anticorps qui renforcent le système immunitaire.
Le rooibos aide à combattre le diabète
Une recherche menée par le Journal of Traditional and Complementary Medicine indique que le thé rouge contient des composés qui ont des effets thérapeutiques sur le diabète et les maladies cardiaques. Le rooibos renferme effectivement des composés anti-inflammatoires et antioxydants qui favorisent la santé du pancréas. Il aide également à prévenir le cancer du pancréas et à maintenir un bon taux de sucre dans le sang.
Le rooibos est bon pour les os
La tisane de rooibos est très riche en minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium. Elle peut ainsi aider à augmenter l’activité des ostéoblastes, ce qui préservera votre densité osseuse. De plus, le thé rouge contient de la lutéoline et de l’orientine qui sont de puissants antioxydants capables de maintenir la densité des os afin de les empêcher de s’affaiblir avec l’âge.
le rooibos est bénéfique pour la santé des os. Il contient des minéraux essentiels comme le calcium, le manganèse et le fluorure, qui sont importants pour maintenir la structure et la force des os. De plus, des études en laboratoire suggèrent que le rooibos pourrait améliorer l’activité des ostéoblastes, les cellules responsables de la synthèse osseuse, tout en diminuant l’activité des cellules qui décomposent le tissu osseux. Cela signifie que la consommation régulière de rooibos peut aider à prévenir l’ostéoporose, une condition où les os deviennent fragiles et sujets aux fractures
Le rooibos aide à perdre du poids
L’obésité est la cause de nombreuses maladies et le contrôle de votre poids est nécessaire pour maintenir une santé globale. Les polyphénols présents dans le rooibos sont excellents pour brûler la graisse du ventre. De plus, les flavonoïdes peuvent réellement vous aider à vous débarrasser de vos kilos en trop. Le thé rouge reste également un allié de taille si vous voulez garder la ligne.
Le rooibos permet d’avoir une peau saine
Riche en antioxydants, le rooibos protège la peau des allergies nocives et des problèmes cutanés en tout genre. Une étude a montré que boire cette tisane de façon régulière constitue une mesure de prévention efficace contre le cancer de la peau. Il permet également d’avoir une peau douce et réduit les risques d’inflammation.
Le rooibos est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la peau, grâce à sa richesse en antioxydants et en nutriments. Voici quelques-uns des avantages du rooibos pour maintenir une peau saine :
1. Propriétés anti-âge : Le rooibos contient des antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement cutané.
2. Prévention des troubles cutanés : Les niveaux élevés de flavonoïdes dans le rooibos peuvent aider à prévenir des problèmes de peau tels que l’eczéma et l’acné.
3. Effet antibactérien : Ses propriétés antibactériennes et hypoallergéniques peuvent combattre diverses infections bactériennes de la peau et empêcher leur reproduction.
4. Amélioration de la santé de la peau : Le rooibos contient des vitamines et des minéraux comme la vitamine D et le zinc, qui contribuent à une peau saine et éclatante.
5. Soulagement des inflammations : Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager les irritations et les rougeurs, notamment en cas d’eczéma ou de psoriasis.
6. Protection contre les tumeurs cutanées : Des études sur des modèles animaux suggèrent que le rooibos pourrait avoir un effet protecteur contre le développement de tumeurs cutanées.
Ces propriétés font du rooibos un choix populaire non seulement pour la consommation en tant que boisson mais aussi pour son utilisation dans divers produits cosmétiques. Il est important de noter que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre et qu’il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé ou un dermatologue pour des conseils personnalisés.